培养好的语感和表达时的自信，最有效的方法就是不停的练习。在中国的大多数考生/同学缺乏一个良好的语言环境，条件稍微好一些的同学可以找固定的speaking partner(多为外教)，条件稍微差一点的同学，需要模拟对话场景，每天抽出至少 30 分钟进行自主对话。训练的主要目的是可以自如地将自己的所思所想用英语表达出来。虽然对有些陌生话题会言谈不流畅，用词不恰当，但可以让外国人基本明白你要表达的意思。就连母语是英语的人要想达到第一个境界也并非易事!
几个简单的日常步骤可以提高自主训练的效率：
第一步：大量背诵原汁原味的单句、对话、生活习语。
第二步：把每天背诵过的素材反复消化，借助想像力，身临其境把它们表演出来。
第三步：写日记。这个习惯看上去练习的是写作，其实它更是练习口语的妙法。
第四步：大量阅读报刊、杂志及各种故事、杂文，之后将它们复述出来。(注意：是“复述”而非“背诵”。)
第五步：一年左右逐渐过渡到用英文进行日常的思维活动。每当遇到不会的词、句就记录在本子上，集中解决，并定时更新、复习。死记硬背只是手段的一种，要做到脱口而出甚至是培养出‘英语思维’才是最终目的。
