考鸭在雅思考试中紧张、抓不住考试重点等一些情况的时候就容易精神破防，影响考试发挥，今天帮你找到满分状态：
第一：口语篇
第二：听力篇
第一：口语篇
先给大家上一颗定心丸：雅思考官都经过专业的培训，会根据雅思口语官方评分标准，对大家的英语水平进行客观的评估。他们很期待考生能够展现出充分的交流愿望，自信、真诚地表达自己。因此，考鸭们完全没必要被自己负面的心理暗示吓倒哦。
另外，在雅思特有的“人人对话”口语考试模式不变的前提下，所有机考和纸笔的口语考试将在2022年中全部采用视频通话形式，同时保留“人人对话”形式的优点——考生或考官依然可以当场就不清楚和需要重复的部分进行沟通，考生也能借助身体语言加强口语表达。
另外，在雅思特有的“人人对话”口语考试模式不变的前提下，所有机考和纸笔的口语考试将在2022年中全部采用视频通话形式，同时保留“人人对话”形式的优点——考生或考官依然可以当场就不清楚和需要重复的部分进行沟通，考生也能借助身体语言加强口语表达。
第二：听力篇
关于听力的备考，要让自己尽可能沉浸在英文的氛围里面，哪怕是通过听英文歌、看英文电影和电视剧的方式，都可以让自己提前适应考试的氛围，这样就可以尽量避免听力考试中产生心理压力。
每天通过“精听”，尤其是“局部精听”的方式解决以下5个“听不懂”的情况，一个月下来，相信你的听力一定会精进不少。
每天通过“精听”，尤其是“局部精听”的方式解决以下5个“听不懂”的情况，一个月下来，相信你的听力一定会精进不少。
1、选择一个自己感兴趣的演讲内容，并将演讲的标题整理在小本本上，以便于日后更好地观看。做好准备工作后，就可以进入正式的视频观看时间了。
2、在观看视频过程中，尽量避免直接观看视频字幕，而是先通过听到的句子在脑海内进行翻译，再与字幕进行比对，如果出现了偏差，及时暂停视频，将这一段落作为一个“听不懂”段落整理在笔记本上。
3、文本摘抄完毕后，你就获得了一套“听不懂”大礼包，包括生词、短语和句型三大种主要类型。将这些内容整理在你的“听不懂清单”中，并通过将听不懂的部分反复重听来强化熟悉程度。
4、啃生肉，通过不看字幕的方式完成视频的观看，确保那些“听不懂”的部分已经完全理解了。此外，还可以通过调倍速的方式升级难度哦。
5、这一步骤是消灭“听不懂指标”的关键。在一星期后，不妨将已经看过的视频再啃一遍，如果全程无压力，就说明这些“听不懂指标”已经完全被解决了。
以上小技巧希望可以帮助小伙伴们重新找的满分状态：雅思考试的意义，其实是帮大家建立起对英语语言的认知，通过有用有效的英语表达提升大家的英语水平，帮助大家适应海外生活。所以各位烤鸭们平常心对待就好了。
