托福精听
精听是我们不可缺少的一个环节，尤其对于那些明明有词汇量，却听不懂人家在讲什么的学生；至于精听资料，相信网上一搜一大堆，其实我们只要选择TPO即可，托福精听步骤如下：
1.了解文章主旨和结构：这个过程有些人可能听第一遍就可以做到，有些人可能要两到三遍，但不要多想，后者不代表比前者要差，这都属于正常情况。说到这里有些考生可能并不了解文章主旨是什么意思，说的简单点就是一句话可以概括文章内容。
2.弄懂每一句话，这个环节相对就比较枯燥了，甚至有些人不耐烦或者觉得没用，那你就大错特错了。这个环节其实也是一个夯实基础的过程，在弄懂每句话的前提，就是你要对这些单词，句式等等都要了如指掌。所以说，托福精听期初会很无味，但你坚持下看看有什么样的惊人表现？
3.听懂全文并反复听几遍，接着上一步，当你弄懂全文的时候，那么恭喜你，基本拿下这篇文章了。因为你已经对文章的机构，关键词语气等等都掌握了。
4.跟读模仿，你可以利用这个环节模仿熟悉语气，发音等等，对你的口语也是有一定帮助的。
托福泛听
泛听跟精听完全不一样，但是两者结合可以起到互补的作用，那么泛听听什么呢？这里建议听些BBC、NPR广播，TED-edu等等。有一点大家一定要注意，泛听并不是随随便便听听，你至少要听出来每句话说的是什么吧，否则养成注意力不集中那么就得不偿失了，所以一定要养成好的听力习惯，对此小编还有以下建议：
1.善于总结，当联系听力材料的时候，要知道自己错在哪里，要即使找到问题并解决。
2.学会做笔记，好记星不如烂笔头，对于自己欠缺的，要养成记笔记的习惯，这样在总复习的时候可以拿出来看看。
